Zajęcia rozciągające – czyli zwiększające siłę poszczególnych grup mięśniowych zwiększające ruchomość stawów.
Zajęcia podczas, których do pracy zaangażowane są mięśnie głębokie. Praca nad prawidłową postawą, oddychaniem i mięśniami tworzącymi wewnętrzny gorset mięśniowy.

Godziny zajęć

Poniedziałek
20:00 pm - 21:00 pm
Czwartek
20:00 pm - 21:00 pm

Szczegóły

Spalone kalorie:
do 380 kcal
Skoki:
NIE
Interwał:
NIE