Zajęcia wzmacniające- czyli zwiększające siłę poszczególnych grup mięśniowych,  poprawiające gibkość i elastyczność

Trening skoncentrowany na profilaktyce bólów kręgosłupa oraz wyrównywaniu napięć mięśniowych, odciążający kręgosłup oraz stabilizujący mięśnie tułowia. Zajęcia w spokojnym tempie, polecane wszystkim osobom dbającym o profilaktykę dolegliwości i dysfunkcji kręgosłupa.

Godziny zajęć

Wtorek
18:00 pm - 19:00 pm
Piątek
18:00 pm - 19:00 pm

Szczegóły

Spalone kalorie:
ok. 250 kcal
Skoki:
NIE
Interwał:
NIE